ホットヨガスタジオLAVAの特徴

ホットヨガスタジオLAVAの特徴


ホットヨガスタジオLAVA 体験

 

全国にある有名なホットヨガスタジオ、LAVA。ここは、テレビなどでも紹介されてますし、かなり有名なホットヨガスタジオです。店舗数も多いですし、メニューがヨガだけに留まらないのも特徴の1つです。

 

LAVAの特徴を一言で言えば、伝統的なメソッドにとらわれない、革新的な現代ヨガということになるのでしょう。プログラムも進化し続けています。大量の汗⇒血液好循環⇒老廃物排出⇒体質改善⇒大量の汗⇒・・・・・という好循環から、太りにくい体、健康な体を手に入れることができます!というのがLAVAのコンセプトです。

 

伝統をうまく受け継ぎながら、現代風なプログラムと、ホットな環境を取り入れて、体質改善を促進するのがLAVAの特徴です。

 

 

LAVAでは、ホットヨガの他にもホットフラもあります。(スタジオによりますが)ホットフラのフラとはフラダンスの事。フラダンスはゆったりとしたハワイの伝統的なダンスで、音楽を聞いているだけでも心地よい気分になってしまいます。ホットフラは、ホットなスタジオ内でフラダンスをやります。フラは腰の動きに特徴があります。くびれを作るにはこれ以上のものはないかもしれませんね!

 

LAVAではその他にも即効性を求めてダイエットや体を引き締めたい方にエクササイズメニューも用意しています。ホットエクササイズもスタジオによってあったりなかったりですけど。ホットな室内でのエクササイズは上から水浴びをしたような汗をかくことができ、自分自身の汗にもビックリしてしまうほどです。エクササイズにも種類があり、時間帯によって違うエクササイズもしているので、飽きが来ないようにされています。

 

チェックホットヨガスタジオLAVA 体験